2006年02月23日

2006-02-23

 うーん、仕事で帰宅が遅くなると夜30分走る時間がとりずらいなぁ…。折角久方ぶりに雨ぢゃなかってーのに…。

 さて今日の成果

  ・ジョギング5分
  ・腹筋50回×2セット
  ・腕立て伏せ20回

 明日は連休前だし、寝る時間気にしないでいいんで、久方ぶりに走るぞ〜!
posted by OIS at 23:59| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月22日

2006-02-22

 最近、朝は晴れてるのに帰宅時間後位から深夜迄雨って事が多い…、流石にカッパ着てまで走りたくねーよ…orz

 さて今日の成果

  ・ジョギング5分(傘持ってなかったんで職場から最寄駅まで走っただけだったりw)
  ・腹筋50回×2セット
  ・腕立て伏せ20回

 大阪の明日の予報は今の所晴れ。さて明日は走れるかな?
posted by OIS at 23:50| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月15日

2006-02-15

 ここ暫く風邪引いてたので、約一週間ぶりw

 やーっとこさ体調もホボ回復してきたので、久方ぶりに走ろうと思ったら今日は雨だった…orz

 さて今日の成果

  ・腹筋50回×2セット

 以上w

 明日も大阪は雨っぽいから走れないかもなぁ…。
posted by OIS at 22:30| 大阪 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月05日

2006-02-05

 金曜〜日曜日の間、姪甥っ子(3人)と義母がうちに遊びにきてたので、忙しくて走る所ではなかった…。

 さて今日の成果

  ・ジョギング30分
  ・腹筋50回×2

 以上w

 ちょっとだけだが距離が伸びてきた。さーて今週も頑張るぞとw
posted by OIS at 22:06| 大阪 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月02日

2006-02-02

 走る為の時間を作るのがそんなに辛くなくなってきた今日この頃。

 さて今日の成果

  ・ジョギング30分

 以上w

 今週は今の所サボリなしw
posted by OIS at 22:30| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月01日

2006-02-01

 うーん足に筋肉痛が起こらないんだが、スピードが足らんのだろうか…?

 さて今日の成果

  ・ジョギング30分

 以上w

 次の日になっても足に殆ど違和感がないのはどーなんだろ?
posted by OIS at 22:30| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月31日

2006-01-31

 帰宅が遅かったので今日はジョギングせず…。流石に帰宅が遅くなると30分走るの(時間的に)辛いなぁ…。んでもなーんもせんのもなんなんで…。

 さて今日の成果

  ・腹筋100回

 以上w

 朝早いので朝さらに一時間近く早く起きるのは流石につれぇ…。
posted by OIS at 23:30| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月30日

2006-01-30

 昨日はサボリw ってか走るの忘れてた<ヲイ

 さて今日の成果

  ・ジョギング30分

 以上w

 さて今週も頑張ろうw
posted by OIS at 22:30| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月28日

2006-01-28

 昨日は一昨日久方ぶりに走ったせいで筋肉痛だった…orz までも今日は復活w

 さて今日の成果。

 ・ジョギング30分

 以上w

 一昨日程シンドクはなかった。まぁ勿論シンドイがw
posted by OIS at 22:30| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月26日

2006-01-26

 前の職場は梅田より歩いて30分の所にあったので毎日行き帰りは健康の為歩いていた。

 なのだが昨年12月より変わった職場は駅から歩いて約10分足らず…。このままぢゃナマるし、健康の為にもなんだかなぁなんで、なんとか時間を作って帰宅後にジョギングするようにしようと思う。さらに折角なんでブログのネタにすんべw

 さて今日の成果

  ・ジョギング30分

 以上w

 いきなりだったが結構走れるもんだ。さていつまで続くかな?w<ヲイ
posted by OIS at 22:30| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする